Du möchtest selbstsicherer, fitter und stärker werden?
Schütze dich jetzt!
Bereits im Vorfeld kannst du durch ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten Konflikte vermeiden. Deshalb solltest du nicht von vornherein die Opferrolle übernehmen. Denn Täter suchen Opfer und keine Gegner!
Wenn jedoch die Bedrohung nicht abzuwenden ist und in einen tätlichen Angriff übergeht, sind Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Reflexe, Schlagkraft und Kombinationsvermögen, aber auch Durchsetzungsvermögen, Willensstärke und anatomische Kenntnisse gefragt.
In unserem Selbstverteidigungsunterricht werden all diese Fähigkeiten trainiert!
Das Esdo wurde konsequent daraufhin entwickelt, im Ernstfall gegen körperlich erheblich stärkere Gegner bestehen zu können. Damit gehört das Esdo zu den Selbstverteidigungssportarten, die besonders auch für Frauen geeignet sind!
Handle jetzt und melde dich zu einer gratis Probeunterrichtstunde an!
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Mehr InformationenUnser Unterricht verbessert deine Fähigkeiten
Gewaltprävention
Wir sensibilisieren dich, damit du lernst, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und gefährliche Situationen zu vermeiden. Auch schulen und trainieren wir das richtige Verhalten in Konfliktsituationen und wie du diese deeskalierst.
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Bei uns lernst du, dich mental und körperlich zu behaupten und wie du dich im Notfall effektiv verteidigen kannst. Wir stärken dein Selbstbewusstsein und unterrichten ganzheitliche, realistische und effektive Selbstverteidigung für Erwachsene.
Im Esdo werden die wirksamsten Techniken sämtlicher Reichweitenbereiche zusammengefasst.
Sportliche Aktivität
Wir steigern dein Körperbewusstsein, die Gelenkigkeit, Ausdauer, Motorik und Koordination, verbessern deine Schnelligkeit, Reflexe, Reaktionsvermögen, erhöhen deine Schlagkraft und halten dich durch Bewegung fit.
Wir unterstützen dich dabei, selbstsicherer, fitter, stärker und schneller zu werden!
Dein Vorteil
- Bei uns trainierst du in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre.
- Wir haben unterschiedliche Unterrichtsklassen je nach Fortschritt / Leistungsstand.
- Durch homogene Gruppengrößen bringen wir jeden individuell stets voran.
- Wir kennen die Namen und den Leistungsstand aller unserer Schüler.
- Wir achten auf ein abwechslungsreiches Unterrichtsprogramm; mit rotierenden Wochenthemen für Technikschwerpunkte.
- Du wirst von qualifizierten, lizenzierten und vor allem erfahrenen Selbstverteidigungslehrern trainiert, die sich stetig weiterbilden.
- Wir legen Wert auf Respekt und Disziplin; auch außerhalb des Trainings.
- Wir fördern das Gemeinschaftsgefühl, bei dem wir uns gegenseitig unterstützen und motivieren.
- Wir achten darauf Verletzungen zu minimieren und die Sicherheit unserer Schülerinnen und Schüler zu gewährleisten.
- Jedes Mitglied bekommt bei uns eine individuelle, langfristige Betreuung.
Das sagen unsere Mitglieder über uns
Werde ein Teil einer coolen Gemeinschaft
Wir fördern das Gemeinschaftsgefühl, bei dem wir uns gegenseitig unterstützen und motivieren.
Unsere inspirierende Gruppendynamik wird dich dazu anspornen, kontinuierlich besser, fitter, selbstsicherer und stärker zu werden.
In unserer Selbstverteidigungsschule hast du auch die Chance, neue Freundschaften zu schließen.
Wir legen besonderen Wert auf ein herzliches Miteinander und eine freundliche und angenehme Atmosphäre.
