FAQ – Häufige Fragen

Was ist Esdo?

Esdo ist die europäische Alternative zu den asiatischen Kampfsportarten. Dabei ist Esdo allerdings genau genommen keine Kampfsportart im üblichen Sinn, sondern zeitgemäße, realistische und vor allem ganzheitliche Selbstverteidigung gemäß den hier geltenden Notwehrgesetzen.

Esdo bedeutet European Self-Defense Organization und wurde in den 80er Jahren von Europäern für Europäer entwickelt. Es berücksichtigt daher die enorme Streuung der Europäer in Größen-, Gewichts- und Reichweitenverhältnissen. Im Esdo werden die wirksamsten Techniken sämtlicher Reichweitenbereiche zusammengefasst; durch eine moderne Unterrichtsdidaktik ist Esdo zudem leicht und schnell erlernbar.

Welche Vorteile bietet Esdo?

Im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Kampfsportarten presst das Esdo den Schüler nicht in ein festes Schema, sondern stellt eine individuelle Hilfestellung zu Vervollkommnung des eigenen, persönlichen Stils dar.

Der ganze Körper wird gezielt gekräftigt; besonderen Wert wird dabei auf die haltende Muskulatur gelegt. Hierdurch wird Haltungsschäden entgegengewirkt bzw. vorgebeugt. Tiefe Stellungen, die Knie und Bandscheiben belasten, gibt es im Esdo ebensowenig wie ruckartig abstoppende Techniken, die Gelenke ausleiern. Alle Esdo-Techniken werden kontrolliert zurückgeführt und begünstigen so die Knorpelbildung und Gelenkregeneration.

Esdo trainiert sämtliche körpereigenen Fähigkeiten wie Kraft, Kondition, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsvermögen und Reflexe.

Wie funktioniert Esdo und für wen ist es geeignet?

Esdo wurde ganz bewusst daraufhin entwickelt, im Ernstfall gegen körperlich stärkere Angreifer bestehen zu können und ist daher auch ganz besonders für körperlich schwächere Personen wie z. B. Frauen, Kinder und ältere Menschen geeignet.

Im Esdo wird nicht Kraft gegen Kraft gesetzt, sondern die Angriffsenergie des Gegners gegen diesen ausgenutzt.

Aufgrund seiner hohen Gesamtqualität und dem vielfältigen Nutzen für den Schüler kann das Esdo von Menschen aller Altersstufen ausgeübt werden.

Ist Esdo auch für Kinder geeignet?

Besonders günstig wirkt sich der Esdo-Selbstverteidigungsunterricht auch auf die kognitive Entwicklung deines Kindes aus. Es fördert die Konzentration und das Selbstbewusstsein, vermittelt Disziplin, Teamgeist sowie Respekt und ist damit eine wertvolle Erziehungshilfe!

Warum bei uns trainieren?

• Bei uns trainierst du bzw. dein Kind in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre.
• Wir legen Wert auf Respekt und Disziplin; auch außerhalb des Trainings.
• Wir fördern das Gemeinschaftsgefühl, bei dem wir uns gegenseitig unterstützen und motivieren
• Wir achten auf ein abwechslungsreiches Unterrichtsprogramm.
• Du bzw. dein Kind wirst/wird von qualifizierten, lizenzierten und vor allem erfahrenen Selbstverteidigungslehrern unterrichtet, die sich stetig weiterbilden.
• Jedes Mitglied bekommt bei uns eine individuelle, langfristige Betreuung.
• Wir achten darauf Verletzungen zu minimieren und die Sicherheit unserer Schülerinnen und Schüler zu gewährleisten