ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer in Buchloe im Ostallgäu
Wir sind deine Selbstverteidigungsschule für Buchloe, Kaufbeuren und Landsberg am Lech und Umgebung. Du bist auf der Suche nach einer zeitgemäßen, realistischen und vor allem ganzheitlichen Selbstverteidigung? Du möchtest erlernen, wie du dich selbst schützen kannst bzw. wie sich dein Kind selbst schützen kann? Du möchtest selbstsicherer, fitter, stärker und schneller werden, bzw. möchtest dies für dein Kind?
Dann bist du hier genau richtig!
Auf den folgenden Seiten möchten wir dir die ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer in Buchloe im Ostallgäu vorstellen und dir den Selbstverteidigungssport Esdo etwas näherbringen. Wir freuen uns dich bzw. dein Kind zu einer kostenfreien Probeunterrichtsstunde begrüßen zu dürfen!
Christopher Michael Kratzer und die ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer
Über uns
Die ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer ist eine Privatschule für Selbstverteidigung und Gewaltprävention. Seit Mai 2016 unterrichten wir in unseren Räumlichkeiten – in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre. Bei uns erhältst du eine professionelle Ausbildung, eine intensive Betreuung und einen werteorientierten Selbstverteidigungsunterricht. Wir sind hervorragend ausgebildet und Experten auf unserem Gebiet. Dank unserer langjährigen Erfahrung und der regelmäßigen Weiterbildung profitierst du von einem optimalen und zielführenden Selbstverteidigungstraining.
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Mehr InformationenUnser Angebot für Dich
Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Jugendliche
Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche
Fitness-Boxen für Frauen, Männer und Jugendliche
Unser Unterricht verbessert deine Fähigkeiten
Selbstbewusstsein
Du steigerst dein Selbstbewusstsein und gehst gestärkt / cooler mit Konfliktsituation um.
Selbstverteidigung
Du lernst dich mental und körperlich zu behaupten und wie du dich und andere im Notfall effektiv verteidigen kannst.
Fitness
Du wirst fitter, verbesserst deine Ausdauer und Kraft und steigerst deine körperliche Fitness.
Das sagen unsere Kunden bzw. Schüler über uns
Die Location für deinen Erfolg
Trainingseinheiten für Groß und Klein
pro Woche
nehmen bereits teil
Häufige Fragen
Esdo ist die europäische Alternative zu den asiatischen Kampfsportarten. Dabei ist Esdo allerdings genau genommen keine Kampfsportart im üblichen Sinn, sondern zeitgemäße, realistische und vor allem ganzheitliche Selbstverteidigung gemäß den hier geltenden Notwehrgesetzen.
Esdo bedeutet European Self-Defense Organization und wurde in den 80er Jahren von Europäern für Europäer entwickelt. Es berücksichtigt daher die enorme Streuung der Europäer in Größen-, Gewichts- und Reichweitenverhältnissen. Im Esdo werden die wirksamsten Techniken sämtlicher Reichweitenbereiche zusammengefasst; durch eine moderne Unterrichtsdidaktik ist Esdo zudem leicht und schnell erlernbar.
Im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Kampfsportarten presst das Esdo den Schüler nicht in ein festes Schema, sondern stellt eine individuelle Hilfestellung zu Vervollkommnung des eigenen, persönlichen Stils dar.
Der ganze Körper wird gezielt gekräftigt; besonderen Wert wird dabei auf die haltende Muskulatur gelegt. Hierdurch wird Haltungsschäden entgegengewirkt bzw. vorgebeugt. Tiefe Stellungen, die Knie und Bandscheiben belasten, gibt es im Esdo ebensowenig wie ruckartig abstoppende Techniken, die Gelenke ausleiern. Alle Esdo-Techniken werden kontrolliert zurückgeführt und begünstigen so die Knorpelbildung und Gelenkregeneration.
Esdo trainiert sämtliche körpereigenen Fähigkeiten wie Kraft, Kondition, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsvermögen und Reflexe.
Esdo wurde ganz bewusst daraufhin entwickelt, im Ernstfall gegen körperlich stärkere Angreifer bestehen zu können und ist daher auch ganz besonders für körperlich schwächere Personen wie z. B. Frauen, Kinder und ältere Menschen geeignet.
Im Esdo wird nicht Kraft gegen Kraft gesetzt, sondern die Angriffsenergie des Gegners gegen diesen ausgenutzt.
Aufgrund seiner hohen Gesamtqualität und dem vielfältigen Nutzen für den Schüler kann das Esdo von Menschen aller Altersstufen ausgeübt werden.
Besonders günstig wirkt sich der Esdo-Selbstverteidigungsunterricht auch auf die kognitive Entwicklung deines Kindes aus. Es fördert die Konzentration und das Selbstbewusstsein, vermittelt Disziplin, Teamgeist sowie Respekt und ist damit eine wertvolle Erziehungshilfe!
- Bei uns trainierst du bzw. dein Kind in einer freundlichen und angenehmen Atmosphäre.
- Wir legen Wert auf Respekt und Disziplin; auch außerhalb des Trainings.
- Wir fördern das Gemeinschaftsgefühl, bei dem wir uns gegenseitig unterstützen und motivieren
- Wir achten auf ein abwechslungsreiches Unterrichtsprogramm.
- Du bzw. dein Kind wirst/wird von qualifizierten, lizenzierten und vor allem erfahrenen Selbstverteidigungslehrern unterrichtet, die sich stetig weiterbilden.
- Jedes Mitglied bekommt bei uns eine individuelle, langfristige Betreuung.
- Wir achten darauf Verletzungen zu minimieren und die Sicherheit unserer Schülerinnen und Schüler zu gewährleisten